CENNIK 2012

•   cena nie zawiera opłaty uzdrowiskowej (4zł/doba).

Program wczasów

• Nauka i doskonalenie Nordic Walking (marsz z kijami).
• Zajęcia kondycyjne na rowerach stacjonarnych (Spinning).
• Wycieczki rowerowe po wyspach: Uznam, Wolin, Karsibór.
• Zajęcia rozciągająco - wzmacniające (Pilates, Joga).
• Zajęcia taneczne w rytmach latynoamerykańskich ZUM-BA nowość.
• Zajęcia wzmacniające z wykorzystaniem ciężarków, piłek, gum, stepu FIT CROSS nowość.
• Autorskie zajęcia BEZPIECZNA KOBIETA, zajęcia kondycyjne, wzmacniające  z wykorzystaniem elementów  samoobrony nowość.
• Spotkanie z trenerem, określenie potencjału wydolnościowego nowość.
• Degustacja wina połączona ze spotkaniem z sommelierem pt "100 kcal przyjemności" nowość.

Elementy wczasów zawarte w cenie:

1. Codziennie 3 h zajęć odchudzających, wzmacniających, kondycyjnych.
2. Degustacja wina połączona ze spotkaniem z sommelierem pt "100 kcal przyjemności" nowość.
3. Nocleg w pokoju 1 lub 2 - osobowym. 
4. Wyżywienie zgodne ze zbilansowaną dietą 1200 kcal.
5. Wstępna konsultacja lekarska.
6. Zajęcia w grupach 6-12 osób pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. 
7. Jeden 15 min. masaż ciała w trakcie całego pobytu.
8. Ubezpieczenie NNW.

Oferta dodatkowa:

1. Oferta pobytu dla osób towarzyszących więcej.
2. Indywidualne zajęcia z trenerem - trening personalny nowość.
3. Sesje odchudzające w kapsule podciśnieniowej Vacu Bieżnia.
4. Bogata oferta zakupu profesjonalnej odzieży do zajęć fitness.
5. Zestaw masaży wspomagających kurację odchudzającą więcej.
6. Wyjazdy do term bałtyckich, kompleks basenów po niemieckiej stronie wyspy Uznam więcej.    
7. Wycieczki jednodniowe do Skandynawii i Niemiec więcej.
8. Uczestnictwo w zajęciach klubu fitness na podstawie grafiku miesięcznego więcej.
9. Wyjścia na basen miejski.
10. Możliwość wypożyczenia rowerów  poza programem zajęć (cena 25zł/doba).
11. Parking strzeżony.

                                       TERMINY WCZASÓW 2012

W podanych terminach istnieje możliwość wybrania turnusu jedno lub dwutygodniowego. Turnusy rozpoczynają się w sobotę (dzień przyjazdu) obiadem, a kończą w sobotę (dzień wyjazdu) śniadaniem.

                                                   PRZYKŁADOWY PROGRAM: 

W zalezności od pogody oraz predyspozycji grupy program może ulec zmianie.

Sobota (dzień przyjazdu)
14:00 - 14:30 obiad
14:30 - 15:30 spotkanie organizacyjne (ważenie/mierzenie),spotkanie z lekarzem                15:30 - 16:30 pierwsze zajęcia
18.30 - 18:30 kolacja

Niedziela
08:30 - 09:00 śniadanie
09:30 - 11:00 zajęcia na rowerach stacjonarnych + wzmacnianie mięśni brzucha
13:00 - 13:30 obiad 
16:00 - 17:00 marsz Nordic Walking (spacer z kijami)
18.00 - 18:30 kolacja
19:00 - 19:15 masaż

Poniedziałek

07:00 - 08:30 marsz Nordic Walking (spacer z kijami)
08:30 - 09:00 śniadanie
13:00 - 13:30 obiad
16:00 - 17:30 zajęcia taneczne
18:00 - 18:30 kolacja

Wtorek
 08:30 - 09:00 śniadanie
10:00 - 11:30 zajęcia na rowerach stacjonarnych + wzmacnianie mięśni brzucha
13:00 - 13:30 obiad
16:30 - 18:00 wycieczka rowerowa
18:00 - 18:30 kolacja

Po przyjeździe prosimy się zgłaszać do wybranego przez Państwa ośrodka:
.

Dostępne telefony: 91 322 25 88 begin_of_the_skype_highlighting            91 322 25 88      end_of_the_skype_highlighting lub 503 923 727 begin_of_the_skype_highlighting            503 923 727      end_of_the_skype_highlighting

Warunki uczestnictwa

Zobacz sale do ćwiczeń

Rezerwuję